لوازم یوگا: خرید تجهیزات و لوازم مورد نیاز، یکی از شرط های اصلی و ضروری برای انجام هر نوع ورزشی محسوب می شود. ورزش یوگا به علت تماس زیاد بدن ورزشکار با سطح زمین، به وسایل و ملزومات نیاز دارد که از بروز آسیب های احتمالی و صدمات فیزیکی جلوگیری می کند. لازم به ذکر است که حفظ و تامین سلامتی جسمانی و فیزیکی افراد، به ویژه در هنگام ورزش کردن از درجه اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد.
طراحی لوازم یوگا به گونه ای است که ضمن تامین امنیت و ایمنی ورزشکار، میزان آسیب های احتمالی را به حداقل می رساند. بنابراین، خرید لوازم و تجهیزات مختص به ورزش یوگا، یکی از راهکارهای مؤثر برای لذت بردن از انجام ورزش یوگا می باشد. به طور کلی، ورزش یوگا برای افزایش جریان خون، سلامت قلب، کاهش وزن، افزایش استقامت بدن، حفظ متابولیسم بدن، بهبود تنفس، افزایش قدرت عضلانی و انعطاف پذیری بیشتر بسیار تاثیرگذار و مؤثر است. برای رسیدن به این نتایج و حفظ سلامتی و تندرستی خود، خرید لوازم یوگا گزینه ای کاربردی و ضروری محسوب می شود.
۱- مت (زیر انداز) یوگا
در صورتی که یوگا را به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از برنامه هفتگی یا روزانه خود دنبال می کنید، خرید یک مت با کیفیت گزینه بهتری می باشد. مت های با کیفیت یوگا گران قیمت هستند اما در دید بلند مدت ارزش خرید را دارند زیرا دوام بیشتری داشته، راحت تر بوده و استفاده از آن ها ایمن تر است.
۲- آجر یوگا
استفاده از آجر یوگا در حفظ قرار گیری مناسب و به چالش کشیدن خود به وسیله تمرینات کششی عمیق تر به فرد کمک می کند. ابعاد اين محصول ١٢*٢٤ است که در عین سبکی مقاوم بوده و یک مورد ضروری برای یوگا کاران در هر سطحی می باشد. این بلوک به انجام حرکات پیشرفته ایمنی افزوده و تکیه گاهی محکم و راحت برای انجام مدیتیشن، بالا رفتن و طرز قراری گیری برای انجام حرکات ایستاده می باشد.
۳- کیف یوگا
داشتن یک کیف یوگا حمل کردن مت و حوله را آسان تر می کند. این موضوع هنگامی اهمیت بیشتری دارد که فرد برای حمل مت های سنگین تر نیاز دارد تا وزن آن ها از روی دست هایش برداشته شود.
۴- کش های مقاومتی پیلاتس
کش های مقاومتی چند سطحی دارای سه نوع هستند با افزودن سه سطح مقاومتی مختلف به تمرین، به آن تنوع و چالش اضافه می کنند. بسته حاوی کش ها به همراه یک راهنمای ورزشی دقیق ارائه می شود به همین ترتیب فرد می تواند به دور از سالن های ورزشی و در خانه این تمرینات را انجام دهد. شما می توانید با این کش مقاومتی ارزان قیمت انعطاف و محدوده حرکتی شانه ها را افزایش داده، عضلات ناحیه بالایی کمر را تقویت کرده، وضعیت بدنی خود را بهبود بخشیده و عضلات میانی بدن خود را نرم کنید.
۵- چرخ یوگا
چرخ های یوگا جهت بهبود انعطاف پذیری، کمک به کشش و رهایی از گرفتگی های کمر، سینه و ستون فقرات طراحی شده اند. این چرخ ها لیز نخورده و لایه ۵ میلی متری آن ها از مفصل ها محافظت خواهد کرد.
۶- حوله یوگا
حوله های یوگا از لیز خوردن فرد جلوگیری می کند، مخصوصا زمانی که فرد تعریق شدید دارد، مت را تمیز تر نگه می دارند. در صورتی که کلاس های یوگای داغ، وینیاسا یا یوگای قدرتی بخشی از برنامه تمرینی شما هستند، برای اینکه از حرکت نکردن حوله در هنگام انجام حرکات مختلف مطمئن شوید، داشتن یک حوله یوگا ضروری است.